"깊어가는 가을, 깊어가는 탈모 고민"

가을이 깊어가면서 낮과 밤의 극심한 기온차로 인해

감기에 걸리지 않게 건강관리에 각별히 유의해야하는 요즘!

가을이 무르익이면 나무에서 낙엽이 떨어지듯

우수수 떨어지는 머리카락 때문에 고민이 더욱 늘어만 갑니다.

이번 두피케어TIP에서는 가을철 유독 머리카락이 많이 빠지는 이유와

탈모를 예방 & 완화하는 방법에 대해 닥터그라프트가 자세히 알려드립니다!

대한모발학회에 따르면 가을철 빠지는 머리카락의 개수가

봄철에 빠지는 머리카락 개수의 2배에 달한다고 합니다.

이는 모발은 발생기, 성장기, 퇴행기, 휴지기를 거치는데

가을에 많은 양의 모발이 휴지기에 들어가기 때문이라고 합니다.

또한 여름내 강한 자외선 등으로 약해진 두피와 모근이

가을철 건조함과 큰 일교차의 영향으로 건조해지며

평소보다 빠지는 머리카락의 수가 증가한다고도 합니다.

탈모는 계절적 요인 외에도 유전, 호르몬, 스트레스 등

다양한 원인으로 발생하므로 정해진 치료법이 없습니다.

병원을 방문해 진료를 받거나 비싼 탈모약을 복용하기 꺼려진다면,

그 전에 스트레스 관리와 기본적인 생활 습관 개선을 통해

꾸준히 관리하는 것이 탈모 예방과 완화에 도움을 줍니다.

 지금부터 닥터그라프트가 알려드리는

탈모 예방 & 완화법, 천천히 따라와주세요!

✔ 가을철에도 자외선 차단은 필수! 자외선은 두피 건강에 악영향을 주니

     낮에 1시간 이상 외출한다면 모자나 양산을 쓰는 것이 좋습니다.

✔ 가을에는 두피에 각질이 쌓이기 더 쉬우므로 자신의 두피 타입에 맞는

    샴푸로 매일 머리를 감아 청결함을 유지해야 합니다.

✔ 머리를 감을 때는 미지근한 물로, 샴푸를 두피에 충분히 묻혀 깨끗이

    씻어내줍니다. 린스나 트리트먼트로 부드럽게 관리해주면 더욱 좋아요!

✔ 머리를 감은 뒤에는 미지근한 바람으로 충분히 말리고 찬 바람으로

    마무리해줍니다. 이때 빗질로 두피를 가볍게 마사지해주면 효과 UP!

✔ 골고루 음식을 먹어야 균형잡힌 영양 섭취가 가능합니다. 지나치게

    자극적이거나 기름진 음식, 탄산음료와 술 담배는 피해주세요.

✔ 저녁 10시부터 새벽 2시까지는 세포 재생이 활발한 시간! 이 시간에는

    꼭 숙면을 취하고, 규칙적인 운동과 스트레스 관리를 병행해주세요.

Dr.GRAFT의 두피케어TIP

"탈모는 계절적 요인 외에도 다양한 원인으로 발생,

기본적인 생활 습관 개선을 통해 관리하는 것이 도움"