"탈모를 예방하는 채소&과일, 알려드려요!"
탈모가 진행되기 전에 미리 예방하고자 하시는 분들은
먹는 것 하나도 건강한 먹거리로 신경을 쓰시는데요!
특히 과일과 채소에 함유된 여러가지 영양소가 모발의 성장,
모공 보호, 탈모 예방에 도움이 된다고 해요~
이번 카드뉴스에서는 닥터그라프트와 함께
탈모 예방에 도움이 되는 채소 & 과일에 대해 알아보겠습니다!
1. 오이
오이에는 비타민C와 베타카로틴, 망가니즈 등 항산화 영양소가 풍부하고
다양한 플라보노이드도 함유되어 있어 모공을 보호하는 데에 좋습니다.
또, 신체 결합 조직에서 발견되는 이산화규소도 다량 함유되어 있어
머리카락의 성장을 돕는 효능을 지니고 있습니다.
2. 시금치
시금치에는 철분이 풍부한데요! 철분이 부족할 경우 만성 휴지기 탈모로
불리는 탈모 증세가 나타날 수 있습니다. 비타민C와 K 등 각종 비타민,
엽산, 마그네슘, 구리, 망가니즈 등 무기질도 다량 함유되어있다는 점!
3. 딸기
비타민C 함량이 베리류 중에서 가장 많은 딸기! 비타민C는 항산화제로,
면역 체계를 지원해 모공을 보호할 뿐만 아니라 플라보노이드, 안토시아닌도
함유되어 있어 머리카락의 색을 건강하게 유지할 수 있도록 돕습니다.
4. 당근
당근은 비오틴과 항산화 물질인 카로티노이드가 풍부합니다.
당근 100g에는 비오틴 하루 섭취 권장량의 20%가 함유되어 있을 정도.
몸 속에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴도 풍부한데,
비타민A는 면역체계 균형을 유지하는 필수 영양소로 손꼽힌답니다!
5. 양파
모발 성장에 필수적인 비타민 비오틴이 풍부해 모발 성장에 도움이 됩니다.
또한 양파에 함유된 구리는 머리카락의 색소를 유지하는 데에 도움을 줍니다.
케르세틴이라는 항산화 물질도 함유하고 있는데, 이는 피부와 모공의
감염을 관리하는 데에 도움이 됩니다.
6. 마늘
마늘에는 강력한 항균 효과를 가지고 있어 두피나 모공의 감염으로 인해
발생하는 모발 탈락을 줄이는 효과가 있습니다. 더불어 마늘에는
모발 건강에 중요한 무기질과 셀레늄 또한 풍부하다는 점!
탈모 예방에 도움이 되는 채소 & 과일을 섭취해 영영소도 채우고,
두피와 모발 환경을 개선할 수 있도록 관리까지 해준다면 더욱 효과적이겠죠?
Dr.GRAFT(닥터그라프트)는 직접 개발한 모발 성장인자로 두피 환경 개선,
모발 건강, 탈모에 긍정적인 영향을 줄 수 있도록 고안했습니다.
멘톨 성분으로 두피열을 낮춰주고 건강한 두피 환경 조성까지,
두피 & 모발 더이상 고민 말고 Dr.GRAFT(닥터그라프트) 하세요!
Dr.GRAFT의 두피케어TIP
"탈모 예방에 도움 주는 채소 & 과일
섭취해 영영소 가득 채우기"
"탈모를 예방하는 채소&과일, 알려드려요!"
탈모가 진행되기 전에 미리 예방하고자 하시는 분들은
먹는 것 하나도 건강한 먹거리로 신경을 쓰시는데요!
특히 과일과 채소에 함유된 여러가지 영양소가 모발의 성장,
모공 보호, 탈모 예방에 도움이 된다고 해요~
이번 카드뉴스에서는 닥터그라프트와 함께
탈모 예방에 도움이 되는 채소 & 과일에 대해 알아보겠습니다!
1. 오이
오이에는 비타민C와 베타카로틴, 망가니즈 등 항산화 영양소가 풍부하고
다양한 플라보노이드도 함유되어 있어 모공을 보호하는 데에 좋습니다.
또, 신체 결합 조직에서 발견되는 이산화규소도 다량 함유되어 있어
머리카락의 성장을 돕는 효능을 지니고 있습니다.
2. 시금치
시금치에는 철분이 풍부한데요! 철분이 부족할 경우 만성 휴지기 탈모로
불리는 탈모 증세가 나타날 수 있습니다. 비타민C와 K 등 각종 비타민,
엽산, 마그네슘, 구리, 망가니즈 등 무기질도 다량 함유되어있다는 점!
3. 딸기
비타민C 함량이 베리류 중에서 가장 많은 딸기! 비타민C는 항산화제로,
면역 체계를 지원해 모공을 보호할 뿐만 아니라 플라보노이드, 안토시아닌도
함유되어 있어 머리카락의 색을 건강하게 유지할 수 있도록 돕습니다.
4. 당근
당근은 비오틴과 항산화 물질인 카로티노이드가 풍부합니다.
당근 100g에는 비오틴 하루 섭취 권장량의 20%가 함유되어 있을 정도.
몸 속에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴도 풍부한데,
비타민A는 면역체계 균형을 유지하는 필수 영양소로 손꼽힌답니다!
5. 양파
모발 성장에 필수적인 비타민 비오틴이 풍부해 모발 성장에 도움이 됩니다.
또한 양파에 함유된 구리는 머리카락의 색소를 유지하는 데에 도움을 줍니다.
케르세틴이라는 항산화 물질도 함유하고 있는데, 이는 피부와 모공의
감염을 관리하는 데에 도움이 됩니다.
6. 마늘
마늘에는 강력한 항균 효과를 가지고 있어 두피나 모공의 감염으로 인해
발생하는 모발 탈락을 줄이는 효과가 있습니다. 더불어 마늘에는
모발 건강에 중요한 무기질과 셀레늄 또한 풍부하다는 점!
탈모 예방에 도움이 되는 채소 & 과일을 섭취해 영영소도 채우고,
두피와 모발 환경을 개선할 수 있도록 관리까지 해준다면 더욱 효과적이겠죠?
Dr.GRAFT(닥터그라프트)는 직접 개발한 모발 성장인자로 두피 환경 개선,
모발 건강, 탈모에 긍정적인 영향을 줄 수 있도록 고안했습니다.
멘톨 성분으로 두피열을 낮춰주고 건강한 두피 환경 조성까지,
두피 & 모발 더이상 고민 말고 Dr.GRAFT(닥터그라프트) 하세요!
Dr.GRAFT의 두피케어TIP
"탈모 예방에 도움 주는 채소 & 과일
섭취해 영영소 가득 채우기"