"혈관을 관리하면 탈모도 예방할 수 있다?"

남녀노소 누구에게나 찾아올 수 있는 질환, 탈모!

탈모는 탈모 유형도, 발생 원인도 모두 다양해서 더욱 어려운 질환입니다.

이 어려운 탈모를 예방하는 방법 중 필수로 손꼽히는 것이

혈액 순환을 담당하는 '혈관 관리'라는 것을 아시나요?

이번 두피케어TIP에서는 닥터그라프트와 함께

탈모 원인 중 하나인 혈액 순환 장애에 대해 알아보겠습니다!

혈액 순환을 방해하는 요인 중 하나는 '활성 산소'입니다.

체내에 과다하게 생성된 활성 산소가  혈관을 오염시키고 세포를 파괴하며

조직의 기능을 저하시키는 것입니다.

두피의 혈관도 활성 산소에 노출되면 혈류 속도와 조직의 기능이 저하되는데,

이는 모세 혈관, 모낭 주위 말초 혈관까지 영향을 끼칩니다.

따라서 세포의 기능이 저하되고 혈류량이 줄면 혈관을 통해 영양이 제대로

공급될 수가 없어 탈모가 발생하거나, 탈모를 촉진시킬 수 있습니다.

혈액 순환 장애는 고혈압으로도 인해 발생합니다. 지나치게 짠 음식을

섭취할 경우 세포의 수분이 혈액으로 빠지는 삼투압 현상이 발생하는데,

이로 인해 혈액이 혈관을 압박해 고혈압이 생깁니다.

고혈압은 육류 위주의 식단으로 혈관 벽에 콜레스테롤 등의

불순물이 쌓여 혈관이 좁아질 때도 발생합니다.

고혈압으로 인해 혈액 순환이 원활하게 이루어지지 모사면

영양분도 제대로 전달되지 않아 탈모에 악영향을 끼치는 것입니다.

그렇다면 혈액 순환 장애는 어떻게 막을 수 있을까요?

혈액 순환 장애를 예방하기 위해서는 생활 습관 개선이 필수적입니다.

규칙적으로 적절한 운동을 하는 것은 체내 활성 산소의 양을

조절하고 혈류량을 늘리는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

또한 스트레스는 활성 산소를 생산하는 대표적인 요인이기 때문에

규칙적인 생활 습관, 긍정적인 생각으로 스트레스를 해소해야합니다.

항산화 물질이 풍부한 음식을 섭취해 혈관을 정화하는 것도 좋은 방법입니다.

식물 유래 항산화 성분인 폴리페놀을 함유한 석류, 녹차도 좋고

견과류 등의 비타민E가 풍부한 식품도 항산화에 효과적입니다!

위와 같은 생활습관, 식습관 개선을 통해 혈관을 건강하게 관리하고

탈모도 예방할 수 있다는 것, 잊지 마세요!

참고로 비오틴, 단백질이 탈모 예방과 완화에 효과적! 식물성 단백질이

풍부한 두부와 비오틴이 풍부한 호두, 계란, 아보카도 등을 추천드립니다.

탈모 예방에 도움이 되도록 혈관 관리도 하고, 두피와 모발 환경을

개선할 수 있도록 관리까지 해준다면 더욱 효과적이겠죠?

Dr.GRAFT(닥터그라프트)는 직접 개발한 모발 성장인자로 두피 환경 개선,

모발 건강, 탈모에 긍정적인 영향을 줄 수 있도록 고안했습니다.

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Dr.GRAFT의 두피케어TIP

"혈액 순환 장애를 예방하기 위해서는

생활 습관 개선이 필수적"